İktidarsızlık, çoğu kişinin düşündüğü gibi yaşlıların hastalığı değildir. İlk "çanlar" emeklilikten önce bile görünebilir, sağlığınızı izlemek önemlidir. Hormonal ilaçlar olmadan 40 yıl sonra erkeklerde potenste bir artış mümkündür. Başlangıç olarak, vücuda ne olduğunu ve zamanla zayıf bir ereksiyonun nasıl fark edileceğini bulmaya değer. Hastalıkla mücadele etmek için halk tarifleri, ilaçlar, spor egzersizleri kullanılır.
40 yaşında bir adama ne olur
Birçok erkeğin kırk yıllık çizgisi depresyona yol açar. Bazıları, yaşlılığın yaklaşımını hissederek, cinsel yaşamdan vazgeçer, ereksiyon işlevi ile problemler icat eder. Bununla birlikte, genellikle kötü etki gerçekten gözlemlenir; bazen bir doktor yardımı olmadan yapmak imkansızdır. Bu, vücuttaki hormonal değişikliklerden, yani erkek sağlığından sorumlu olan testosteron seviyelerindeki düşüşten kaynaklanmaktadır. 25-30 yaşlarında üretimi maksimuma ulaşır, 30 yaşından sonra kademeli olarak azalmaya başlar. Kırk yaşında testosteron sentezi aniden durarak ereksiyonun zayıflamasına neden olabilir. Bu, aşağıdaki faktörlerin etkisi altında gerçekleşir:
- düzenli seks eksikliği;
- fazla kilolu;
- diabetes mellitus;
- aşırı alkol tüketimi, sigara;
- hormon tedavisi;
- genitoüriner sistem patolojisi;
- beyin hasarı;
- kronik yorgunluk;
- sinir, dolaşım ve endokrin sistemi hastalıkları.
İstatistiklere göre, bir erkek hayatı boyunca 15 kadına ortak oluyor.
40 yaşına gelindiğinde, neredeyse yarısı yatakta sorun yaşıyor, ancak çoğu, gücün neden azaldığını bulmaya çalışmıyor. 50 yaşında, erkeklerin yaklaşık% 68'i sarkık penis, ağrı veya arzu eksikliği nedeniyle sevişemiyor.
Normalde penisi uyarmak 2-3 dakikadan fazla sürmezken, eylem 5-20 dakika sürer ve boşalma ile biter. 40 yaşından sonra erkeklerde güç yavaş yavaş veya keskin bir şekilde kötüleşir ve rahatsızlığa sürekli eşlik edebilir veya sadece ara sıra ortaya çıkabilir (yorgunluk, partnerle kötü ilişkiler veya stres, fiziksel efor).
40 yaşında erkeklerde iktidarsızlık belirtileri
40 yaşında androjenik duraklama norm değildir, daha çok yaşlılıkta görülür. Keskin bir libido kaybı veya ereksiyon, erkek menopozunun bir belirtisi değildir. Birkaç ay veya yıllarca devam ederek yavaşça ilerliyor. Aşağıdaki gibi iktidarsızlık belirtilerine dikkat etmek gerekir:
- cinsel istek eksikliği ve 40 yaşından sonra hiçbir kadınla sevişmek istemezsiniz ve sadece sıradan bir partnerle değil;
- ereksiyonlar normalden daha uzun sürer (uzun süreli stimülasyon gereklidir);
- Penis heyecanlı bir durumda olduğunda ereksiyonun gücü azalır, ancak bu seks için yeterli değildir;
- boşalma, ilişkinin başlamasından 2-3 dakika sonra meydana gelir;
- Hiç boşalma yok, erkeğin konumu kötü ve sürecin ortasında penis sadece "düşüyor";
- sevişmek eğlenceli değildir.
Yetişkinlikte, çoğu erkek bir çocuğu tasavvur edemez - bunun nedeni düşük güçtür. Genel belirtiler de eşlik edebilir: idrara çıkma veya cinsel ilişki sırasında ağrı, yanlış tuvaleti kullanma dürtüsü, halsizlik, uykusuzluk, depresyon. Belki de meme bezlerinde bir artış ve karın, uyluktaki yağ birikintilerinin ortaya çıkması (figür bir eş gibi olur). Erektil disfonksiyon belirtilerini belirledikten sonra kesinlikle doktorunuza danışmalısınız.
İktidarsızlığa karşı savaşın
40 yaşından sonra erkeklerde gücü artıran ilaçlar hızlı etki eder, ancak her zaman güvenli değildir. Bazı durumlarda hormon tedavisi veya uyarıcılar olmadan yapmak imkansızdır. Daha sık olarak hastalıkla kendi başına baş etmek mümkündür: halk ilaçlarını deneyin, cinsel yaşamı iyileştirin, beslenme. 5-10 gün içinde sonuca ulaşmak mümkün olmayacağından buna sadece zaman ayırmak önemlidir.
Ayrıca 40 yaşında potensli sorunların karmaşık bir şekilde çözülmesi, yani aynı anda birkaç yöntemin denenmesi önerilir. Eril gücünüzü yeniden kazanmak için basit kurallara uymanız gerekir:
- Günlük rutin. İyi bir uyku, işten ve ev işlerinden, spordan dinlenmek için zamanınız ve enerjiniz olması için bir program yapın.
- Doğru beslenme. Günlük menü yeterli miktarda kalori (yaşam tarzına bağlı olarak ayrı ayrı hesaplanır), proteinler, vitaminler ve yağlar içermelidir. Et, yumurta, kuruyemiş, taze meyve, ot olmadan yapamazsınız.
- 40 yaşından sonra cinsel yaşam. Psikolojik iktidarsızlıktan kurtulmak için komplekslerden ve yatakta başarısızlık korkusundan kurtulmak gerekir. Düzenli cinsel yaşam olmadan, testosteron sentezini eski haline getirmek sorunlu olacaktır. Gerekirse bir psikoterapisti veya seksologu ziyaret etmeniz önerilir.
- Kötü alışkanlıklar. Sigara içmek veya alkollü içeceklerin düzenli tüketimi er ya da geç sertleşme fonksiyonunda ve genel sağlıkta bir bozulmaya yol açacaktır. Nikotin bağımlılığından tamamen kurtulmak daha iyidir. Ara sıra bir kadeh kırmızı şarap veya alkollü tentür içmek caizdir.
40 yaşından sonra erkek sağlığı bozulmaya devam ederse, yine de bir uzmana danışmalısınız. Muayeneden sonra, teşhisin tüm özelliklerini anlatan tedaviyi yazacak. Sorunu gizleyemez ve her şeyin kendi kendine gideceğini umarak yardımı reddedemezsiniz. Bu yaşta ereksiyon eksikliği norm değil, bir patolojidir.
40 yaşından sonra erkeklerde gücü artıran haplar
Cinsel ilişkiden önce 1-2 tablet içebileceğinize ve kalıcı bir ereksiyon sağlayabileceğinize herkes alışmıştır. Tedavi için tamamen farklı ilaçlar kullanılır. Bu grubun hızlı bir etkisi vardır, ancak hastalığı iyileştirmez. Hap yaklaşık 2-5 saat etki eder ve ardından sorun geri döner.
Statinler, üreme fonksiyonunu olumsuz etkileyen kardiyovasküler sistem patolojileri için reçete edilir. Fonların eylemi, 40 yaşında potensli sorunların semptomlarını ve nedenlerini ortadan kaldırmayı amaçlamaktadır.
İktidarsızlığın tedavisi için psikotrop ilaçlar nadiren kullanılmaktadır. Tipik olarak, antidepresanlar sadece ciddi akıl hastalığı vakalarında gereklidir. Bazılarının, özellikle uzun süreli kullanım ve yüksek dozaj ile gücü olumsuz etkileyebileceği akılda tutulmalıdır. Bu nedenle tıbbi gözetimden geçmek son derece önemlidir.
Diyet takviyelerinin etkinliği kanıtlanmamıştır, ancak diyet takviyeleri deneyen erkeklerin incelemeleri olumludur. Bu ürünler sadece ilacı genel sağlık için güvenli kılan doğal maddeler içerir. Erkeklerde çeşitli nedenlerle azalmış potensin tedavisi ilaca bağlı olarak 2-3 haftadan 6 aya kadar sürdüğü için sonuçlar uzun süre beklemek zorundadır.
40 yaşından sonra erkeklerde artan etki: halk ilaçları
Alternatif tıp, üreme sistemi de dahil olmak üzere birkaç yüzyıldır çeşitli hastalıkları tedavi etmektedir. Daha güçlü bir etki elde etmek için ilaçlarla birleştirilmesi tavsiye edilir. Bal, fındık, kekik, kuşburnu, alıç, zencefil, ginseng esas alınarak ev yapımı kaynatmalar, infüzyonlar, karışımlar hazırlanır.
45 yıl sonra erkeklerde gücü nasıl artırabilirsiniz? Kekik, yabani gül meyveleri ve doğranmış zencefil kaynatma gücü geri kazandıracaktır. Bileşenleri eşit miktarlarda (her biri 1 yemek kaşığı) karıştırmak, 250 ml kaynar su dökmek ve 5 saat kapağın altında bırakmak yeterlidir. Kullanmadan önce süzün ve yemeklerden önce 50 ml için.
Lezzetli bir ürün - ballı bir fındık karışımı (ceviz, çam fıstığı, fındık, yer fıstığı). Cinsel aktivite azalırsa yardımcı olur. Ürünler eşit miktarda karıştırılır ve her gün 2-3 çay kaşığı yenir. günde iki kere. Etkiyi arttırmak için ilacın süt ile birlikte kullanılması tavsiye edilir.
Medunica tıbbi tentürü testosteron üretiminin iyileştirilmesine yardımcı olacaktır. 1 bardak su için 10 gr hammadde alın, birkaç dakika kaynatın. Soğutulmuş et suyu günde üç kez alınır.
40 yaşındaki bir erkekle daha parlak seks yapmak için alışılmadık teknikler var. Bunlardan biri kafatasına, kalp bölgesine, testislere buz uygulanmasıdır. Buzu gazlı bez veya ince bir bezle her bölgede 1 dakikadan fazla tutmayın.
40 yaşından sonra erkeklerde libido nasıl artırılır
Fiziksel egzersiz yaparsanız 40 yıl sonra cinsel yaşam daha iyi olacaktır. Birincisi, daha aktif olmanızı sağlarlar ve ikincisi, testosteron sentezini arttırırlar. İktidarsızlığa karşı özel kompleksler yapabilir veya sadece spor (koşma, atlama, yüzme) için girebilirsiniz. 40 yaşında zayıf güçle ne yapılmalı:
- Pelvik rotasyon. Ayaklarınızı omuz genişliğinde açın, ellerinizi kemerinize koyun. Ayakları yerden kaldırmamaya çalışarak pelvis ile dairesel hareketler yapın.
- Bisiklet. Yüzüstü pozisyonda bacaklarınızı kaldırın ve bisiklet sürerken yaptığınız gibi hareketler yapın. Kollar vücut boyunca, baş ve kürek kemikleri yere bastırılır.
- Tekne. Başlangıç pozisyonu - karnınızın üzerinde yatarken. Teneffüs sırasında, bacaklarınız da yerden inerken kollarınızı kaldırmalı ve mümkün olduğunca öne doğru germelisiniz. Nefes verirken uzuvlarınızı indirin ve birkaç saniye dinlenin.
- Çömelme. Bacaklar omuz genişliğinde açık, yürütme sırasında kollar önünüzdeki dirseklerde bükülür. Nefes alırken oturun, kalçanızı gerin, sonra nefes verin ve ayağa kalkın.
Her egzersiz, 10-15 tekrar gerçekleştirilerek 2-3 set halinde yapılır. Temiz havada yürümek gibi her gün daha fazla hareket etmeniz önerilir. Fiziksel aktivite seksi de içerir, bu nedenle 40 yaşın üzerindeki bir erkek buna sahip olmalıdır.
40 yaşında erkeklerde iktidarsızlığın önlenmesi
Neyse ki samimi yaşamınızı 55-60 yıla kadar uzatmanız mümkün. 40 yaşından sonra erkek sağlığı söz konusu olmasa bile, iktidarsızlığın önlenmesi hakkında düşünülmesi tavsiye edilir. Herkesin hatırlayabileceği basit numaralardan oluşur:
- fast food, yağlı yiyecekler, tatlılardan vazgeçmek;
- düzenli olarak vitamin kompleksleri alın;
- sigarayı bırakın ve mümkünse alkollü içecekleri de bırakın;
- kan şekeri ve kolesterol seviyelerini izlemek için düzenli olarak test yaptırmak;
- kan basıncını izlemek;
- spor yapmak için içeri girin (en azından sabah yürüyün ve egzersiz yapın);
- sıradan ilişkiler cinsel yolla bulaşan hastalıklara yol açacağından, düzenli bir eş bulun;
Cinsel aktivitenin başlamasıyla (ve bu 16-19 yaşlarında olur), düzenli olarak bir doktor tarafından muayeneden geçmek gerekir. Bu, kronik bir forma dönüşmek için zamanları olmadan sapmaları ve bulaşıcı hastalıkları zamanında fark etmeye yardımcı olacaktır.
40 yaşındaki erkeklerde iyi etki bir efsane değil, gerçektir. Bu yaşta erkek menopozu olamaz. Sorunlarınız varsa beslenme, hormon seviyeleri ve cinsel aktivite hakkında düşünmelisiniz. Belki de iktidarsızlığa neden olan spor veya vitamin eksikliğiydi. Hastalıkla kendi başınıza baş etmenin mümkün olmadığı durumlarda, bir ürologdan randevu almanız gerekecektir.